Vægttab – følges ad?
-
31 maj 2018, 19:43
katrine.bk skrev :
Halli skrev :
katrine.bk skrev :
katrine.bk skrev :
Jeg vil også (lidt forsinket) være med ????
Udgangspunkt: 173cm høj og 89 kg. Fødte i august 2017, men har simpelthen ikke kunne smide graviditetskiloene.. Vejede ca 73kg før graviditet, og det er også mit mål. Vil altså gerne smide 16 kg. Vil dog gerne gøre det nænsomt, da jeg stadig ammer, og vægttabet skal ikke gå ud over mælkeproduktionen og derved min baby.
Startede på “kur” lørdag d. 21/4. Vægt i onsdags d. 23/5 (aften): 83,8kg – i alt tabt på den første måned: 5,2 kg. Og jeg har endda været på ferie i en uge, hvor der virkelig røg meget chokolade, is, kage og cola ned! Jeg er fortrøstningsfuld, for jeg har samtidig med vægttabet også taget en del muskelmasse på igen – en muskelmasse, som jeg havde mistet under graviditeten, da jeg var sengeliggende. Mit reelle vægttab/ “fedttab” er derfor større ????????
Så har det været vejedag for mig igen ????
Startvægt 21/4: 89kg
Vægt 23/5: 83,8kg
Vægt 30/5: 82,3kg
Glæder mig sådan til at komme under 80kg!!
Wow super flot Katrine! Det er jo knap 1.5 kg på kun en uge! Og da du sikkert har øget muskelmassen også, så er det jo endnu mere! Way to go
Jeg er i detoxing – eller i hvert fald i abstinenser. Droppede sukker tirsdag morgen. MEN var så dum at tage afsted her nu uden frokost, så da jeg kom hjem for lidt siden – glubende sulten – fandt jeg en lille plade "sukkerfri" chokolade. Den er smæk fyld med sødemiddel, så aner ikke, hvad det gør for en sukker-kold-tyrker. Øv… Men sket er sket. Jeg må fastholde! Det gik ellers ret godt fraset mega hovedpine igår.
Tak ???? Det er så rart når man kan se resultater.
Det lyder altså ikke særlig fedt med den der kolde tyrker/ detox, som flere af jer kører ???? Jeg ville falde i hele tiden – med dårlig samvittighed til følge ???? Men en plade sukkerfri chokolade er vel ikke forbudt? ????
Jo for sødemidler påvirker også blodsukkeret og gær dig mere sulten og sukkerhungrende. Det eneste, der bryder sukkerafhængighed er totalt afholdenhed en periode 🙂 ellers skal man virkelig være viljestærk – og det er jeg ikke
8. juni 2018 kl. 19:23Jeg var på vægten for 2 dage siden og har tabt 2,1 kg. siden 22. maj. Min mand kom hjem efter 3 uger væk og han kunne tydeligt se det
Kan også mærke at bildækket "hopper" mindre, når jeg går og hopper. Så der mangler lige et par kg endnu, men det er så fint på vej. Jeg har sjældent sukkertrangen mere – helt utroligt og noet jeg ALDRIG troede jeg skulle opleve. Lyst brød kan jeg godt falde over ind imellem, og har også spist lidt hjemmelavet pizza og lidt pasta og kartofler, når jeg har været ude. Men sukkeret har jeg (næsten) holdt mig helt fra.
Nu mangler jeg bare at komme igang med lidt mere fysisk. Får gået lidt mere med hunden og cykler ungerne til/fra institutioner (men har el-cykel, så det er lidt snyd), men løbeture bliver det ikke til i denne hedebølge!
14. juni 2018 kl. 10:44Nå, gårsdagens vægt var nogenlunde det samme. Men har også snacket lidt for meget + været til fest med god mad. Så at det ikke er gået værre er sikkert godt nok.
MEN igår tog en bekendt mig med på løbe/lunte-tur – 5 km! Pyh det var hårdt, men super hyggeligt. Det kan godt anbefales at få en veninde til at hive en ud af sofaen 😉
Ellers, kunne noget endomondo være en ide for os herinde? Jeg kender ikke programmet – og er virkelig ikke specielt konkurrence-minded, men måske det alligevel kunne give lidt motivation?
Hvordan holder I andre den kørende? Jeg har fået en særlig smag for Gøl Classic Salami Snacks
- Du skal være logget ind for at svare på dette indlæg.
-
Graviditetsmails
Få Min-Maves daglige mail om din og babys udvikling under graviditeten -
Tilmeld dig nyhedsbrevet
Ja tak, tilmeld mig Min-Mave.dks ugentlige Nyhedsbrev.
Jeg tilmelder mig også Blognyhedsbrevet samt Særnyhedsbrev, der begge udsendes i ny og næ. Nyhedsbrevet omhandler bl.a. graviditet, familieliv, relevante og nye artikler, samfundsdebatter og konkurrencer. Vi behandler dine personlige oplysninger som beskrevet i vores persondatapolitik, som kan læses her.
