Vægttab – følges ad?
-
27 marts 2018, 11:02Hej! :o)
Er der mon nogen, der ønsker at følges ad og motivere hinanden, så vi kan få smidt de kg, vi nu ønsker? Det kunne evt gøres med en ugentlig opdatering om, hvad status er for os hver især – og evt skabe et sted med plads til at dele både de frustrationer og glæder, man nu kan støde på i en sådan proces. Jeg tænker umiddelbart, at det gerne må fungere anonymt – som i denne tråd – så det ikke nødvendigvis vil føles for udleverende. ;o)
Kom frisk!
22. maj 2018 kl. 23:07
Jeg er også klar på at følges!Jeg har vejedag tirsdag, så jeg har planer om at lægge en lille status op hver tirsdag om hvordan det er gået ????
Generelt om mig:
Jeg er 182cm høj og vejede i morges 104kg!!! Det giver mig et bmi på 31,4 og det er bare alt for meget. Pt går min mand og jeg til kontrol pga en mola, så vi venter på at kunne komme igang igen. Den tid kunne man jo passende bruge på at komme ned i vægt!
Så det er bare om at komme igang
Hvordan griber i det an?
23. maj 2018 kl. 09:03vilbaregerneværemor skrev :
Super god tråd ????
jeg vil rigtig gerne følges. Jeg er 182 cm og vejer 105,2 kg, så det er også alt for meget! Vi skal igang med fertilitetsbehandling snart og jeg vil derfor gerne sørge for at vi har de bedste chancer, så nu skal det være ????
Det er super fornuftigt at tænke over vægten i forhold til fertilitetsbehandling
Mange tager på af hormonerne, hvilket slet ikke hjælper på noget, så det er godt at komme det i forkøbet!
Dejligt med andre høje piger!
23. maj 2018 kl. 11:59Halli skrev :
Ulle8 skrev :
Halli skrev :
Må man være med, selvom det ikke er så meget, man skal tabe?
Jeg er mega sukkerafhængig og kunne godt bruge at skulle “stå skoleret” over mit chokoladeforbrug. Og tips og tricks.
Har 2 mindre børn, hund, alt for meget at se til og snerten af stress. Så jeg trøstespiser, stressspiser, søvnmangel-spiser osv.
Og løbeturen med hunden har der ikke været meget af (2 gange på 6 mdr).
Er i samme situation som dig, og synes umiddelbart det her lyder interessant. Kan dog ikke finde ud af om en kold tyrker er for hård ved kroppen når man er gravid, og om fosteret kan få sukkerabstinenser
https://www.summitbehavioralhealth.com/blog/30-day-sugar-detox/
Jeg tror ikke fostret får sukkerabstinenser, for din krop nedbryder jo andre kulhydrater til sukker i kroppen, som baby snupper af.
MEN af erfaring så giver detox mega monster hovedpine og abstinenssymptomer i den første uge (måske kun 3 dage?)…
Så tænker sagtens at du kan skære alt sukkeret fra – bare husk at spise rigeligt grønt! Der er faktisk en del naturligt sukker i gulerødder og andre søde grøntsager.
Det kunne være jeg skulle prøve den detox der…
Ja, der står også at man ikke må spise stivelsesholdige grøntsager de første tre dage. Frem med broccolien
Tænker min baby godt kan holde til de tre dage? Men jeg skal jo bare helst heller ikke tabe mig, så det må blive noget med at spise en del fedt og protein. Og især det sidste så min krop ikke går i ketose. Prøver lige at vende det med min diætist, skal alligevel derover i dag. Held og lykke med sukkerafvænningen
23. maj 2018 kl. 12:42
23. maj 2018 kl. 13:38Ulle8 skrev :
Halli skrev :
Ulle8 skrev :
Halli skrev :
Må man være med, selvom det ikke er så meget, man skal tabe?
Jeg er mega sukkerafhængig og kunne godt bruge at skulle “stå skoleret” over mit chokoladeforbrug. Og tips og tricks.
Har 2 mindre børn, hund, alt for meget at se til og snerten af stress. Så jeg trøstespiser, stressspiser, søvnmangel-spiser osv.
Og løbeturen med hunden har der ikke været meget af (2 gange på 6 mdr).
Er i samme situation som dig, og synes umiddelbart det her lyder interessant. Kan dog ikke finde ud af om en kold tyrker er for hård ved kroppen når man er gravid, og om fosteret kan få sukkerabstinenser
https://www.summitbehavioralhealth.com/blog/30-day-sugar-detox/
Jeg tror ikke fostret får sukkerabstinenser, for din krop nedbryder jo andre kulhydrater til sukker i kroppen, som baby snupper af.
MEN af erfaring så giver detox mega monster hovedpine og abstinenssymptomer i den første uge (måske kun 3 dage?)…
Så tænker sagtens at du kan skære alt sukkeret fra – bare husk at spise rigeligt grønt! Der er faktisk en del naturligt sukker i gulerødder og andre søde grøntsager.
Det kunne være jeg skulle prøve den detox der…
Ja, der står også at man ikke må spise stivelsesholdige grøntsager de første tre dage. Frem med broccolien
Tænker min baby godt kan holde til de tre dage? Men jeg skal jo bare helst heller ikke tabe mig, så det må blive noget med at spise en del fedt og protein. Og især det sidste så min krop ikke går i ketose. Prøver lige at vende det med min diætist, skal alligevel derover i dag. Held og lykke med sukkerafvænningen Man skal på reel sultekur før du går i ketose. At spise proteiner i rigelige mængder (og sundt fedt) og gode kulhydrater er ikke et problem under graviditet – og du må gerne tabe dig lidt, hvis det blot skyndes motion og sund kost (altså ikke sultekost). Overvægtige gravide anbefales ikke at øge vægten, hvilket reelt svarer til et vægttab på ca 8 kg. ca.
23. maj 2018 kl. 14:14mm.o.dk skrev :
Hej piger!
Jeg aner ikke hvad jeg vejer, – fordi jeg vejer mig ikke! Men, jeg skal tabe mig og kunne rigtig godt tænke mig at være med.
Hvordan er det gået for jer herinde, har i fået tabt jer?
/mm.o
Jeg startede først op igår, så jeg ved ikke med vægten endnu..
Men jeg fik da cyklet mig en god tur igår og var til træning i morges, hvilket er mere end hvad der er sket i laaang tid
- Du skal være logget ind for at svare på dette indlæg.
Jeg er også klar på at følges!
Tænker min baby godt kan holde til de tre dage? Men jeg skal jo bare helst heller ikke tabe mig, så det må blive noget med at spise en del fedt og protein. Og især det sidste så min krop ikke går i ketose. Prøver lige at vende det med min diætist, skal alligevel derover i dag. Held og lykke med sukkerafvænningen 
-
Graviditetsmails
Få Min-Maves daglige mail om din og babys udvikling under graviditeten -
Tilmeld dig nyhedsbrevet
Ja tak, tilmeld mig Min-Mave.dks ugentlige Nyhedsbrev.
Jeg tilmelder mig også Blognyhedsbrevet samt Særnyhedsbrev, der begge udsendes i ny og næ. Nyhedsbrevet omhandler bl.a. graviditet, familieliv, relevante og nye artikler, samfundsdebatter og konkurrencer. Vi behandler dine personlige oplysninger som beskrevet i vores persondatapolitik, som kan læses her.
