Spiseforstyrrelse og graviditet.
-
2 december 2013, 16:37
Hej.
Jeg har nu desværre lidt af bulimi i snart 6 år. Jeg har i starten af året gået til læge og “trappet” ned på antal af gange jeg render på toilet. Jeg træner rigtig meget. Men da jeg begyndte at spise ordentligt igen har jeg naturligvis taget på. Da sygdommen startede tabte jeg 35 kg men har taget noget af det på igen. Men nu er er jeg så blevet gravid 12+1 og har i starten ikke kastet op en eneste gang. Men så tog jeg de første tre kilo på og nu er jeg begyndt lidt igen. Har snakket med min lægen men syntes ikke der er meget hjælp at hente. Er blevet lidt overvægtig og Jeg bliver hele tiden konfronteret med min vægt nu med hensyn til graviditet og jeg er rædselsslagen for at tage på i vægt.
Er der nogen der står eller har stået i ligende situation ?
Jeg vil min lille baby det bedste men det er sp sindssygt svært når hjernen siger noget andet .2. december 2013 kl. 16:56Det er lidt ærgerligt at du ikke har fået styr på bulimien inden du blev gravid – velvidende at det er et fandens bøvl at slippe af med bulimi.
Selv uden spiseforstyrrelse kan det være rigtig svært at "finde sig i" alle de ændringer der sker med kroppen og angsten for at blive for stor er der ved rigtig mange af os gravide – det er ingen hemmelighed at det ikke gør det lettere, når der så er bulimi ind over.
Der er nogle enkelte ting, du kan gøre for at mindske bulimisymptomerne, men for de fleste føles det direkte farligt at køre efter de principper. Her kommer de alligevel – og man kan sige, at du tager jo på/vil tage på uanset hvad du gør, så giv det en chance og gør dit bedste for ikke at kaste op selvom trangen er der.
1) Sørg for at spise ofte. Gerne hver anden time – og ikke alt for store portioner ad gangen. Undgå at føle dig fyldt helt op så trangen til at kaste op kommer.
2) Sørg for at spise fedt af den gode slags til hvert eneste måltid og også proteiner. Det holder dit blodsukker stabilt og gør, at du får mindre trang til usunde ting = mindre risiko for ædegilder = mindre risiko for at kaste op. Og nej, fedt feder ikke nødvendigvis. Især ikke hvis kroppen mangler det. Både du og baby har brug for det 🙂
3) Begræns dit indtag af frugt (spis gerne grøntsager og gerne med mayonnaisedip, guacamole eller andet med fedt i til – pga. blodsukkeret), begræns sukker og tomme kalorier så vidt muligt. Husk stadig det gode fedt og proteinerne.
4) Læg mærke til, hvornår du har trang til at kaste op. Det hænger for de fleste bulimikere sammen med følelser – især følelser af afmagt, frustration og følelsen af ikke at være god nok. Med andre ord skal der et stort følelsesmæssigt arbejde til for at få styr på bulimi og det kan være svært, når der er for meget pres på – og en graviditet gør lidt ekstra ved de fleste.
5) Husk at du automatisk vil tage på i graviditeten – og det skal du også. 3 kg er ikke voldsomt når du er 12 uger henne – faktisk er det helt normalt 🙂
Anonym2. december 2013 kl. 17:07Hejsa.
Jeg tænker du skal sørge for, at din læge henviser dig som sårbar gravid – og skriver årsagen / eller at du informerer jordemoder ved første besøg. Derved kan du få hjælp af sundhedsfagligt personale der har erfaring med at hjælpe med denne problematik. Det er enormt vigtigt, at du får den rette hjælp – så både du og baby får en god graviditet.
2. december 2013 kl. 18:13Ja for det er virkelig det vigtigste i verden at baby har det godt men jeg jan virkelig ikke kontrollere det. Har sagt det til min læge og han sagde jeg skulle passe på og han ville lige vente og se om ikke jeg jeg kunne stoppe for babyen,. Men det er jo ikke noget jeg gør for sjov. Og det skal lige siges at jeg har fået nyt lægehus i år pga flytning så han kender ikke min historie så godt.
Anonym2. december 2013 kl. 20:38Så tror jeg du skal tale med din Jordemoder. Skal du ikke snart til første undersøgelse? For jeg er helt sikker på, at de vil tage dig seriøst. Selvom man ikke lider af en spiseforstyrrelse kan det være normalt at blive ked af vægtøgning under graviditet – så jeg tænker ikke det er underligt at du ikke kan styre det lige nu. Præcis derfor skal du have noget prof. hjælp.
3. december 2013 kl. 08:23never-mind99 skrev:
Ja for det er virkelig det vigtigste i verden at baby har det godt men jeg jan virkelig ikke kontrollere det. Har sagt det til min læge og han sagde jeg skulle passe på og han ville lige vente og se om ikke jeg jeg kunne stoppe for babyen,. Men det er jo ikke noget jeg gør for sjov. Og det skal lige siges at jeg har fået nyt lægehus i år pga flytning så han kender ikke min historie så godt.
Det er nok ikke særligt opløftende det, jeg skriver nu, men i det mindste ærligt. De følelser og situationer, der tricker bulimi er ikke "bare lige". Og det er jo også derfor du ikke kan stoppe nu – heller ikke for babyen – hvor meget du end ønsker det. Hvis du kunne stoppe ved at beslutte det, så havde du jo for længst gjort det. Har aldrig mødt nogen, der syntes at det var sjovt eller behageligt eller på nogen anden måde rart at have bulimi – og det kan være svært for andre at forstå, at man gør det, fordi man er nødt til det. Det er en sikkerhedsventil til når tingene bliver for svære – og derfor kan det ikke bare fjernes – for hvad gør man så for at klare sig igennem de svære dage?
Du er nødt til at få lært en anden måde at håndtere tingene på for at komme af med bulimien + lære at spise på en måde, der mindsker risikoen for at falde i. Så vidt jeg ved, er der mulighed for at henvises til en diætist via jordemoderen – og så må du melde klart ud til din læge at det her kan du ikke klare selv.
Det er et barskt arbejde at komme ud af bulimi – men det kan godt lade sig gøre. Det sker bare sjældent fra den ene dag til den anden og det kan tage meget lang tid at komme på ret køl igen. Få noget hjælp – tag imod alt hvad du kan og være ærlig overfor læge og jordemoder, så de har en chance for at hjælpe dig.
Rigtig meget held og lykke fremover 🙂
3. december 2013 kl. 10:20Ja det er rigtig svært.
Og vi vil også fortælle det til jordmoder aftalen i næste uge.
Og det ville være fint med diætist men jeg spiser sundt i hverdagen. Da jeg tabte mig de 35 kg var det nemlig ved hjælp af sund kost og motion. Bulimien kom da jeg ville holde vægten nede og fik angst for at tage på igen. Min kæreste holder meget øje med mig og siger også at hvis ikke vi kan få hjælp af læge eller jordmoder så betaler gan for psykolog.Viser 11 indlæg - 1 til 11 (af 11 i alt)- Du skal være logget ind for at svare på dette indlæg.
-
-
Graviditetsmails
Få Min-Maves daglige mail om din og babys udvikling under graviditeten Debatter
- At miste
- Baby (0-12 mån)
- Babysitting
- Børn (1+ år)
- De kreative forældre
- Debatter opdelt efter landsdele
- Familie
- Fertilitetsbehandling
- Forældregrupper
- Fødslen
- Generelle debatter
- Gravid
- Iværksætternes klub
- Køb og salg
- Lukkede grupper – Blandet
- MM taberklubben
- Om Min-mave
- Ønsker graviditet
- Terminsgrupper
- Vi har BRUG for rene linjer!
-
Tilmeld dig nyhedsbrevet
Ja tak, tilmeld mig Min-Mave.dks ugentlige Nyhedsbrev.
Jeg tilmelder mig også Blognyhedsbrevet samt Særnyhedsbrev, der begge udsendes i ny og næ. Nyhedsbrevet omhandler bl.a. graviditet, familieliv, relevante og nye artikler, samfundsdebatter og konkurrencer. Vi behandler dine personlige oplysninger som beskrevet i vores persondatapolitik, som kan læses her.
- Der er ingen kommende begivenheder.