PCO, spis dig gravid, opskrifter uden vægtab

tulle221995

1 maj 2018, 11:40

Hej. Jeg har oprettet denne debat for at samle en masse nemme opskrifter for pco ramte. Som gerne vil have styr på hormonbalancen, som læser bogen “Spis dig gravid”. Med ønske om graviditet. Men uden ønske om vægttab..

Jeg har været igang i 2-3 uger… har prøvet at blive gravid i 1,5 år og har pco.

– indtil videre er alle mine bumser forsvundet ENDELIGE 😍 men ingen tegn på en mere normal cyklus….

Reply

+ Deltag i debatten

vinterogfrost

14. april 2020 kl. 16:03

Hejsa.

Jeg vil gerne kigge med her i debatten, da jeg også vil gå igang med kiss kost. Jeg har så vidt jeg ved ikke pco, men jeg har haft 3 bio'er lige i streg, så jeg håber på at kosten måske kunne gøre at en lille spire hænger ved, inden vi går igang med at søge hjælp hos en fertilitetsklinik.

Jeg døjer også med uren hud på kinderne. Det hjalp lidt at fjerne mælkeprodukter fra kosten, men det er ikke gået helt væk, så jeg håber at det måske også kan hjælpe at omlægge kosten. Men nu må vi se hvad der sker ????

vinterogfrost

14. april 2020 kl. 16:45

Hvad gør i andre med morgenmaden? Jeg tænker at jeg vil droppe at undgå mælkeprodukter i en periode og prøve med skyr til morgenmad. Jeg plejer at spise havregryn med havredrik og mysli, men det dur vist ikke rigtig i forhold til kiss ????

euphoria86

14. april 2020 kl. 19:41

Fertilitetssmoothie: et halvt æble, en halv banan, en halv avokado, 4stk frosne spinatkugler, et-2blad spidskål, 1-2 dl plantemælk, 1-2teske glutenfri havregryn og en 1spk planteprotein (græskarkernepulver) og så en god omega 3 (hampefrøolie).

God appetit ????

pedersensbaby

14. april 2020 kl. 19:51

Jeg har ikke pco. Men jeg blev gravid efter 3 mdr med den måde. Hvilket er langt hurtiger end mine veninder som heller ikke har pco. Måske held vil nogle sige, jeg kunne mærke det var fantastisk for min krop.

held og Lykke

vinterogfrost

15. april 2020 kl. 09:23

Jeg prøver at fjerne alt hvad der hedder mel, ris og kartofler fra min aftensmad, og så erstatter jeg med bønner, linser, grøntsager, kinoa eller bulgur i stedet. Det fungere til de fleste almindelige opskrifter hvor man ville vælge ris eller kartofler som tilbehør ????

Så prøver jeg at bruge nødder og frugt som snacks. Et mellemmåltid kan også være en smoothie med broccoli, spinat, banan og bær.

Og så spiser jeg gerne rugbrød med kødpålæg, fisk eller æg til frokost.

Skyr med mysli og bær til morgenmad ????

Lyder det ikke meget fornuftigt til en start? Så kan man jo altid variere når det begynder at blive for ensformigt.

Viser 6 indlæg - 1 til 6 (af 6 i alt)