Close
Log Ind Opret Bruger

Kvalme og svimmelhed

  • 16 august 2022, 17:47

    Hej med jer,

    Jeg er i dag 7+1 og døjer utroligt meget med svimmelhed og kvalme, som er der fra jeg står op, til jeg går i seng.

    Nogen der har nogle mirakelkure? Jeg er i dag begyndt at bruge kvalmearmbånd og har købt B6-vitamin og jerntilskud, da lægen sagde det kunne give mening allerede nu.

    Jeg har overvejet akupunktur – nogen der har erfaring med det?

    16. august 2022 kl. 17:51

    Altså. Det der virkede bedst for mig var at bide i en citron, når kvalmen blev for meget. Havde simpelthen et lager af citronbåde med mig altid, og når jeg havde bidt i sådan en forsvandt kvalmen for en stund. Det, og så at spise saltkiks hvert femte minut. Armbåndene havde jeg desværre ikke meget held med.

    16. august 2022 kl. 17:54

    Puha @justkp bare tanken om en citronbåd lyder ikke lige som lykken 😅

    Hvad gjorde du rent psysisk for at afhjælpe? Det påvirker mig, at det skal fylde så meget. Jeg kan ikke rigtigt noget, og jeg føler alt der plejer at gøre mig glad bliver ødelagt af at have det så dårligt 🤢

    16. august 2022 kl. 18:19

    Nej men det at det virkede så godt har givet mig et helt andet forhold til citroner 😂 Nu er de gule mirakler, et bid af citronen betød lige et kvarter eller en halv time uden kvalme, og det var de eneste tidspunkter, jeg var kvalmefri 😍 Det reddede flere arbejdsdage for mig, hvor jeg simpelthen måtte gå hjem ellers.

    Ærligt, jeg gik nærmest i hi. Første trimester var SÅ hårdt og belastende, fordi jeg havde det dårligt, så jeg sov en masse, både for at få tiden til at gå og fordi jeg var både følelsesmæssigt og mentalt wrecked. Jeg arbejdede hjemmefra, afspadserede en masse, lagde mig til at sove så snart jeg kom hjem, så kunne jeg lige stå op og spille tennis en time eller gå en tur, og så hjem og tidligt i seng igen. Jeg sagde nej til nærmest alle sociale aftaler i de uger, hvor det var værst. Jeg lykkedes faktisk for det meste med at komme afsted til tennis, men jeg planlagde også alt andet omkring det (og havde mit citronlager med i tasken!), fordi det var så godt for mig mentalt.

    Men. Det ER sygt hårdt at have det så dårligt hele tiden. For mig var der også enormt meget dårlig samvittighed, min kæreste stod meget alene med huset og jeg sov nærmest hver gang jeg var hjemme. Kan (udover citronerne 😀 ) ikke give så mange tips ud over at bruge anledningen til at give dig selv ro, måske forkæle dig selv lidt, tage et karbad, binge watch en hel serie uden at føle dårlig samvittighed over, at der er noget, du ‘burde’ gøre. Din krop laver et lille menneske, og det er virkelig arbejde nok!

    Og så husk at det går over lige om lidt. Lige nu er der lang tid til 2. trimester, men hver dag kommer du lidt tættere på. Og for de fleste går det jo heldigvis væk, jeg har ikke haft kvalme i flere uger nu. Og modsat før jeg blev gravid så sætter jeg enormt aktivt pris på ikke at have kvalme hver eneste dag 😂

     

     

     

    16. august 2022 kl. 18:23

    Oh, citronbolsjer og vand med frisk citronsaft var også ret godt! Ikke helt så effektivt, men lidt lettere at kaste sig over 😀

    16. august 2022 kl. 23:27

    Jeg tror, ​​at alt bliver godt

    17. august 2022 kl. 08:31

    Ville faktisk fraråde jern hvis du døjer meget med kvalme, da det kan forværre det. Jeg stoppede med jern da jeg var gravid med min søn, og holder lige nu tilbage med det (har vendt det med min læge) men B6 er godt 👍

    Derudover er mit bedste råd faktisk at spise lidt i løbet af dagen, om det er chips eller æbler eller hvad det kunne være. Det virker så fint for mig nu, og min kvalme plejer at aftage i løbet af eftermiddagen ❤️

    17. august 2022 kl. 08:33

    Det lyder som en lang og sej kamp @justkp 😅 jeg må holde ud lidt endnu og måske deltidssygemeldes, lige nu har jeg ferie og jeg bruger alt min energi på bare at komme igennem dagene. Fed ferie jeg har mig 🥴

    17. august 2022 kl. 08:33

    Jeg døjer virkelig meget med svimmelhed @frusl hvorfor lægen anbefalede jerntilskud nu. Men nu bliver jeg da i tvivl om jeg helst vil være svimmel eller have kvalme 🤢😭

    17. august 2022 kl. 08:35

    Jeg døjer virkelig meget med svimmelhed @frusl hvorfor lægen anbefalede jerntilskud nu. Men nu bliver jeg da i tvivl om jeg helst vil være svimmel eller have kvalme 🤢😭

    Åh ja, den er svær 😅 du kan jo prøve og se om det forværrer kvalmen eller ej 😅

    17. august 2022 kl. 08:51

    @dengroenne Ja det er da ikke lige den ideelle ferie, du har gang i, men det er på den anden side en mulighed for at få hvilet en masse og ikke behøve at tænke på arbejde. Jeg oplevede selv at det var klart værst i uge 6-9, så var der lige en periode hvor der var fremgang (men hvor jeg stadig fik kvalme on/off) og så gik kvalmen helt væk. Så mållinjen behøver ikke være andet trimester, som kan føles ret langt væk lige nu; med lidt held er du et helt andet sted om tre uger 😉 Det krydser jeg i hvert fald fingre for sker for dig! (Et par af de andre 1st tri symptomer holdt godt nok ved i nogle uger efter, men altså… udmattelse og svimmelhed er vel at foretrække frem for udmattelse, svimmelhed OG kvalme 😉 )

    Og mht. jern, kan du evt. prøve at eksperimentere med andre mærker, hvis det du tager nu forværrer kvalmen? Jeg skiftede til Aminojern med ret god succes, måtte også tage jern igennem hele 1st trimester fordi jeg faktisk havde jernmangel allerede inden graviditeten.

    17. august 2022 kl. 09:11

    Jeg har faktisk købt Aminojern @justkp men både det, B6 og kvalmearmbånd blev købt i går. Jeg kan bare slet ikke overskue, hvis kvalmen bliver værre nu, jeg har enkelte gange været nødt til at gå ud og kaste op, og det kan jeg bare slet ikke overskue.

    Jeg spiller med åbne kort over for ledelsen og regner ærligt talt ikke med at skulle arbejde fuldtid i næste uge, evt. kun timer hjemmefra, da det svinger helt vildt, hvor dårligt jeg har det.

    Jeg arbejder på kontor, så arbejdet indebærer computerskærme hver dag, og min erfaring indtil videre er, at jeg bliver mere svimmel at af sidde foran en computer 🥴

    17. august 2022 kl. 09:29

    Jeg oplevede ikke at Aminojern forværrede mit, i hvert fald, det tolererede jeg ret godt 🙂 Tror din tilgang er god – være ærlig omkring hvordan du har det, og så er jeg sikker på at dine omgivelser, både job og privat, vil gå langt for at tilpasse sig, så du kan finde et niveau du kan være i. Hjemmearbejde var godt for mig. Ellers må der en sygemelding til – ærligt, der er jo heller ikke andre tidspunkter man ville rynke brynene af, at en medarbejder, der døjer med massiv kvalme og svimmelhed, lægger sig syg. Forhåbentlig er det ikke længe, du skal være generet af det, og lad os håbe på at der, hvor du er nu, er toppen af, hvor slemt det bliver.

    …og går det helt galt, er der jo altid citrontricket 😉 Det var altså en game changer!

    17. august 2022 kl. 09:33

    Det kan da være, at jeg skal få købt mig nogle citroner og få skåret dem i både 😅 jeg er bare generelt ikke ret god til sure ting.

    Min udfordring er, at jeg føler mig sulten hele tiden, selv 5 min. efter jeg har spist. Jeg har fx lige spist en banan og drukket et glas vand. Nu rumler min mave 🤷🏽‍♀️

    Synes det er svært, for jeg har slet ikke lyst til mad 😂 men det giver mig kvalme, hvis jeg ikke spiser.

    17. august 2022 kl. 09:43

    Heller ikke mig under normale omstændigheder, men det hjalp mig virkelig så meget at jeg nærmest udviklede en citronafhængighed i de uger 😀 😀 “Spiste” måske to om dagen!

    Åh ja. Der må det være et spørgsmål om at finde de madvarer, du godt kan få ned, og så bare gå og snacke på dem igennem hele dagen. Jeg fik kværnet okay mange Tuc-kiks, tror aldrig nogensinde jeg kommer til at røre dem igen 😀 Bananer var også gode. Uh, og Urtekram’s æblemos! En kop bouillon og et par skefulde æblemos var for mig en helt acceptabel to-retters middag i de uger 😀
    (Det skal nævnes at jeg er ikke kommet op på min før-graviditetsvægt endnu efter at have tabt mig et par kg. i 1ste trimester, så du skal nok primært betragte mine tips som “akut hjælp mod at have det dårligt” frem for “en sundhedsfagligt underbygget løsning på at få tilstrækkelig næring under graviditeten” 😀 )

  • Du skal være logget ind for at svare på dette indlæg.