Close
Log Ind Opret Bruger
Opret Bruger

Min-Mave debat og artikler om fertilitet, graviditet og børn Fora Fertilitetsbehandling PCO og PCOS Kender i det..

Kender i det..

  • Avatar
    annika2006
    31 august 2006, 07:09

    Hej alle..

    Jeg er en ung kvinde på 22år som har Pco.. Mit problem er at jeg er doven og træt.. Jeg føler at jeg kun orker at gå på arbejde.. Arbejder fra 9-17.30. Når jeg kommer hjem har jeg bare lyst til at lægge mig på sofaen og sove. mit liv er ved at gå i stå. Det føler jeg. Kan lægge i sengen en hel dag og sove uden problemer.. Det kan da ikke være rigtig. Er træt af at få at vide man er doven og gider ingenting. Kan man ikke få noget imod træthed eller bare nogen gode råd.. 

    MVH Annika..

    warning Reply
    + Deltag i debatten
    Avatar
    muuser
    5. september 2006 kl. 11:31

     

    Hej Annika

    Ja jeg kender det alt for godt. Er du i behandling for barnløshed? For måske metformin kan hjælpe dig lidt på vej til lidt mere energi, men det er meget individuelt. Prøv at begynde med nogle gåture for at starte stille op. Nu ved jeg ikke hvilke arbejde du har, men en gang frisk luft efter aftensmaden udretter altså mirakler, så kan du ta sofaen på ryggen når du kommer hjem fra turen, med lidt bedre samvittighed. Hvis du bor sammen med andre, så tar en under armen og gå en hyggelig tur og få en god snak.

    Jeg har selv PCO og er i barnløshedsbehandling pt. Mig har det hjulpet meget at motionere. Mærker det hurtigt hvis jeg i en periode ikke motionerer, min energi daler med det samme, så se at komme ind i en fast rytme. Og lad være med at tænke på hvilken motionstype der er mest effektiv. Start med noget der tiltaler dig og arbejd så videre derfra når du føler dig klar til det, hovedsagen er at du kommer igang. 

     

    Mange hilsner fra Heidi

    warning
    Avatar
    rikke35
    8. september 2006 kl. 09:44

    Jeg har også altid været så træt så træt så træt…og jeg er også PCO-pige. Jeg har fået de børn jeg skal have men har jo alligevel en del problemer pga pcoén fx trætheden og blødningsforstyrrelser Så derfor gik jeg i krig med sidste år at finde ud af mere om PCO…og det jeg fandt var at KOST og MOTION kan gøre RIGTIG stor forskel. Da jeg lagde kosten om og begyndte at motionere fik jeg MEGET mere energi og homonelt har jeg det også bedre…

    Os med PCO har jo tit insulinresistens og det betyder at vores krop danner for meget insulin……og den insulinproduktion er et vigtigt led i PCOén. Derfor skal man så vidt muligt undgå sukker og hurtige kulhydrater. Masser af grøntsager og magert kød er godt for os. Jeg har selv været på et årelangt sukkertrip…………fordi vi er så trætte får man en hang til sødt så vi fylder os med sukker for at få energi…men det sætter bare insulinproduktionen på overarbejde og medfører… TRÆTHED. Det var ski ikke let at holde op med at spise sukker for mig….men efter et par uger savner man det slet ikke. Mht til motion må jeg jo nok indrømme at jeg altid har “foragtet” motion…..har aldrig dyrket det OVERHOVED….men når man oplever hvor meget energi det giver…så bliver man helt afhængig af det Jeg er ikke blevet superatlet men jeg går hver dag med min hund i 1 time i rask trav, cykler hvis det er muligt i stedet for bil ell. bus og så løber jeg et par km et par gange om ugen. Man når langt med lidt

    Det er svært at komme igang…men når man først ER kommet igang og mærker hvor positivt det virker i sin krop…så bliver man bare så GLAD for at man gjorde det

    Jeg arbejder på en skole og har defor laaang sommerferie…i ferien kom jeg ud af det gode mønster og faldt i med begge ben….kage, slik og sodavand….INGEN motion….og jeg blev bare så TRÆT igen og fik det rigtigt skidt homonelt også…….så nu er jeg heldigvis kommet op på hesten igen og er atter igang…..

    Pco sucks….virkeligt, men man kan godt vinde over den.

    Knus Rikke

    warning
    Viser 3 indlæg - 1 til 3 (af 3 i alt)
  • Du skal være logget ind for at svare på dette indlæg.