Close
Log Ind Opret Bruger

Hvor meget kaffe??

  • 27 februar 2004, 19:05

    Hejsa.

    Hvordan er det lige med kaffe, når man er gravid. Jeg har allerede skåret en del ned, men drikker nu alligevel et par kopper hver dag på arbejde.

    Skulle der ske noget ved det?
    Jeg synes det er lidt svært nu hvor mine kolleger ikke ved at jeg er gravid, og jeg ofte er begyndt at takke nej tak. Et lille trick er dog ikke at fylde så meget i kruset af gangen.

    Knus Mie (5+1)

    Avatar
    joy
    27. februar 2004 kl. 19:35

    at så\’en et par kopper… altså mak 3 – 4 stykker over hele dagen er okay 🙂

    man kan jo bare lade vær med at lave kaffen så stærk.. eller skifte den ud med en koffeinfri 🙂

    Avatar
    Anonym
    28. februar 2004 kl. 07:49

    Øhm. Her kommer en lang kaffe-forklaring. ;o)

    Hvis det er helt normal kaffe, du taler om – altså filterkaffe (kaffemaskine); så er 3 kopper kaffe om dagen helt ok.
    Du skal dog ikke drikke de 3 kopper i løbet af en enkelt time, men sørge for at sprede kaffe-forbruget lidt ud over dagen. ;o)

    Det er mere koffein i kaffe lavet på stempelkande end kaffe, som er brygget på en normal kaffemaskine.
    Hvis du drikker stempelkaffe, så må du nøjes med 2 kopper om dagen.

    Der er derimod mindre koffein i espresso end der er i normal filterkaffe!
    Mange tror, det er omvendt, men det har simpelthen noget at gøre med den tid, bønnerne er i kontakt med vandet.
    I stempelkanden ligger bønderne jo i det varme vand i 3-4 minutters tid.
    I kaffemaskinen løber vandet igennem filtret i løbet af et halvt minuts tid (måske mindre).
    I espressomaskinen bliver dampen trykket igennem kaffen på nogle få sekunder..

    Så: Hvis du drikker kaffe latte eller andre espressodrikke, så er 4 kopper om dagen helt i orden.

    Jeg tror også, det har noget at gøre med, hvor \”koffein-tolerant\”, man er.. Dermed ikke sagt, at meget koffein er uskadeligt, men der er nogen, som reagerer voldsommere på det end andre..

    Man skal naturligvis følge retningslinierne, men hvis der er en dag, hvor man bare har brug for en ekstra kop kaffe – så skader det altså ikke noget.
    Da min mor ventede mig, vidste man jo ikke, at koffein var skadeligt. Og hun drak kaffe hele tiden – nok 2 kander om dagen..

    Jeg laver tricket med at hælde mælk i min kaffe, hvilket jeg meget sjældent gjorde, før jeg blev gravid! Nu indeholder 1 kop kaffe for mit vedkommende 2/3 kaffe og 1/3 mælk.. På den måde får man ikke så stor en kop kaffe indenbords..
    Derudover kan jeg helt tydeligt mærke på bebs, hvornår vi har fået nok kaffe. 😉

    Sidst, men ikke mindst – Så er det en rigtig god idé at holde sig fra kaffe efter kl. 17!! Især hvis man i forvejen har en nat-aktiv baby i maven..

    Og så er der jo også koffein i mørk chokolade, cola, Dr. Pepper… Men det véd du vel. 😉 Der skal ca. 1/2 liter cola til 1 kop normal kaffe…

    Det var vist det! 😀

    Kaffe-kram fra Kaffetrolden (33+3)

    Viser 3 indlæg - 1 til 3 (af 3 i alt)
  • Du skal være logget ind for at svare på dette indlæg.