Hvordan optimere chancerne for graviditet?

Dyrk sex 🙂 det er startkittet. Især masser af sex i den uge, du tror din ægløsning ligger.

Spar pengene på alt der hedder kosttilskud, babyfremmende præparater, sædledende væsker, ægløsningstests mv. til der er gået min. 6 måneder. og du kan roligt drikke et par kopper kaffe. Hvis du og din mand er almindeligt fertile, bør det ikke betyde det mindste. Man siger, at selv for sunde, raske og fertile mennesker, kan det tage op til et år, før det lykkes, og det er helt normalt.

det eneste kosttilskud du skal købe, er gravitamin eller folsyre. For det skal man helst tage fra den dag, man planlægger start på graviditet (og de første 12 uger af ens graviditet) da det er påvist at det kan forebygge risikoen for misdannelser.

Jeg er enigmed de andre, hav sex hver 2-3 dag. Det findes ikke noget mirakelmidddel. Chancen for en graviditet i hver cyklus er desværre kun omkring de 20 % også selvom man rammer ægløsning 100%. Jeg vil dog forslå at købe æltest det første stykke tid hvis du overhovedet ikke kender din cyklus. 😊

Og husk at det er helt NORMALT at der kan gå et år før du bliver gravid. Vi brugte to 2 år på første barn og var forklarligt barnløse og kun 3 måneder anden gang. 😊

Jeg har kun taget b-vitamin tilskud med folsyre (havde lavt b-vitamin og lægen råder til at starte på folsyre allerede inden graviditet). Min kæreste fik faktisk også folsyre. Vi fandt ud af at det er i hans alm. multivitamin. Jeg tog æl-test og den første måned jeg fik en positiv æl-test, blev jeg gravid. Det passer 100% det med at man skal prøve at slappe af i det. Det skal nok komme lige pludselig. 😊

Jeg har fin erfaring med at starte på folinsyre, omega 3-6-9 og D vitamin i god tid (2-3 måneder før) inden vi begyndte at prøve 🙂

Jeg er stor fortaler for ægløsningstest. Jeg er blevet gravid alle gange i enten 1. eller 2. cyklus ved brug af dem.

Jeg har droppet kaffen og drikker istedet 1 kop koffeinfri kaffe hver morgen, hvilket er nok.. Tror den bliver skåret helt fra på et tidspunkt..

Derudover tager jeg hver morgen en god multivitamin fra Solaray,  Omega 3-6-9, Vitex og Kräterblut sammen med et glas juice inden sengetid 🙂

Hvis man kun lige er startet er mit bedste råd egentlig bare folsyre dagligt og så en masse sex. Hvis du kender din cyklus nogenlunde, eller kan mærke når din æl ligger kan du jo have lidt ekstra i den uge, man kan være heldig.

Med vores første havde min mand og jeg bare en masse sex den måned vi lavede ham, fordi vi var nygifte og havde både tid og lyst. Med ham vi venter nu var vi bare heldige, for vi havde kun sex én gang den cyklus 😅 (vi prøvede faktisk at lade være, men det er en længere historie)

Så som de andre siger, bare nyd hinanden og prøv at tænk at det sker når det sker, så sex heller ikke bliver en sur pligt, men stadig noget man gør fordi lysten er der ❤️