Halsbrand under graviditeten: Årsager, symptomer og behandlinger
Halsbrand er en almindelig tilstand, der kan opstå under graviditeten. Det skyldes hormonelle og fysiske ændringer i kroppen, der kan påvirke fordøjelsen og forårsage ubehag og smerter. Her er alt, hvad du behøver at vide om halsbrand under graviditeten.
Hvad er halsbrand, og hvad forårsager det under graviditeten?
Halsbrand er en tilstand, hvor surt maveindhold kommer op i spiserøret og forårsager en brændende fornemmelse i brystet eller halsen. Under graviditeten kan halsbrand skyldes hormonelle ændringer i kroppen, der kan slappe af sphincteren (den ringformede muskel), der adskiller spiserøret fra maven, hvilket kan føre til, at maveindholdet stiger op i spiserøret. Graviditeten kan også øge trykket på maven, hvilket kan føre til halsbrand.
Hvor tidligt oplever man halsbrand som gravid?
Halsbrand bliver for de fleste først et problem i slutningen af graviditeten, når livmoderen er blevet stor og trykker på mavesækken. I følge sundhed.dk vil 72% opleve halsbrand i 3. trimester, 39% i 2. trimester og 22% i 1. trimester.
Læs også: Blærebetændelse under graviditeten
Hvad er symptomerne på halsbrand under graviditeten?
Symptomerne på halsbrand under graviditeten kan omfatte en brændende fornemmelse i brystet eller halsen, en sur smag i munden, ubehag efter at have spist og smerter eller ubehag, der forværres ved at lægge sig ned eller bøje sig. Symptomerne kan være milde eller alvorlige og kan påvirke din livskvalitet.
Hvordan kan jeg behandle halsbrand under graviditeten?
Der er flere måder at behandle halsbrand under graviditeten på:
- Spis mindre og hyppigere måltider for at undgå at overbelaste maven.
- Undgå mad og drikkevarer, der kan forværre halsbrand, såsom krydret, fedtholdig eller sur mad, chokolade, kaffe og citrusfrugter.
- Drik masser af vand for at holde dig hydreret og fortynde maveindholdet.
- Prøv at undgå at lægge dig ned eller bøje dig efter at have spist.
- Brug løstsiddende tøj for at reducere trykket på maven.
- Prøv at hæve hovedenden af din seng eller brug puder for at sove med hovedet og øvre krop hævet.
Hvis dine symptomer er alvorlige, kan du overveje at tale med din læge om at tage medicin mod halsbrand, der er sikker at bruge under graviditeten.
Hvad hjælper på halsbrand når man er gravid?
Når det kommer til at lindre halsbrand findes der forskellige gode råd man kan prøve af, inden man griber til håndkøbsmedicin. Det bedste sted at starte er med kosten hvor man med fordel kan øge mængden af de syreneutraliserende madvarer der er gode mod halsbrand, og indtage færre at de syre- og fedtholdige.
De gode, basiske madvarer man bør indtage mere af er bl.a.
- havregryn
- mandler
- banan
- fedtfattig mælk
- grøntsager
- knækbrød
- tvebakker
- yoghurt
Dem man bør indtage færre af er bl.a.
- tomat
- citrusfrugter
- chili
- løg
- ost
- nødder
- avocado
- kulsyre
- kaffe
- alkohol
Det kan virke som et voldsomt indgreb i ens kost, men hold for øje at der kan være tale om en begrænset periode hvor man skal skære ting fra, indtil man igen har halsbranden under kontrol.
Er en ændring i kosten ikke tilstrækkelig eller har hurtig nok effekt, kan man på apoteket købe midler mod halsbrand – bl.a. Galieve, Alminox og Balancid. Husk at fortælle du er gravid, så personalet kan vejlede dig til det rette medicin.
Der findes også nogle gamle husråd man kan prøve i kampen mod halsbranden. Det gælder bl.a. for følgende drikkevarer:
- Bland 1 tsk kartoffelmel med 1 glas vand og drik blandingen
- Bland 1 tsk natron med 1 glas vand og drik blandingen
- Blanding friskskåret ingefær med varmt vand og lad det trække i 5 minutter inden du drikker det
For flere gode råd og erfaringer fra andre gravide, kan du følge med i tråden på vores forum.
Er halsbrand under graviditeten skadeligt for babyen?
Halsbrand under graviditeten er normalt ikke skadeligt for babyen. Men hvis dine symptomer er alvorlige og påvirker din evne til at spise og drikke, kan det påvirke din baby. Det er derfor vigtigt at behandle halsbranden og tale med din læge, hvis du har bekymringer.
