Uge 30+0 – Brysterne laver mælk
Din krop gennemgår stadig fysiske forandringer, og du begynder måske at føle dig mere træt, og selv det mindste kan udmatte dig.
Ting, der aldrig før ville være et problem, kan måske nu virke som en uoverskuelig barriere.
Din krop i uge 30/31.uge
I nogles tilfælde kan det være svært, at stå op i længere tid af gangen. Måske er turen på arbejde så anstrengende, at du ikke er meget værd, når du kommer frem.
Hvis du er hårdt ramt, må du prøve, at sætte tempoet ned, eventuelt transportere dig selv på arbejde på alternative måder – det er desværre nok de færreste, der har råd til en taxa til og fra døren.
Prøv at vend din situation med din arbejdsplads – måske kan I finde en løsning, der er optimal for både dig og dine kollegaer.
Du er jo heller ikke meget værd for din arbejdsplads, hvis du bare sidder og pruster i en stol.
Dine bryster laver mælk
Mange vil i 3. trimester opleve, at brysterne vokser en del, og de kan føles meget tunge.
Mange brystvorter vil også blive større og mørkere, og du kan måske mærke klumper i bryster.
Disse klumper opstår, når den første råmælk, colostrum, dannes i brysterne.
Du vil måske endda komme ud for, at dine bryster begynder at lække.
Hvis det bliver et problem, at dine bryster lækker, skal du måske allerede nu overveje at bruge ammeindlæg.
Problemet vil oftest være størst for flergangsgravide.
Læs mere om: Den første mælk.
Frem med amme bh-en
I mange tilfælde vokser brysterne så meget, at man er nødt til at gå flere størrelser op i bh’en.
Det er ikke til at sige, hvornår brysterne stopper med at vokse. Nogen vil opleve, at de først stopper med at vokse, når amningen og mælkeproduktionen er helt oppe at køre.
Det kan derfor være en god idé at vente med at købe amme-bh til sidste øjeblik og måske kun 1 eller 2, til man er sikker på, at størrelsen er den rigtige.
Så kan man forhåbentlig sende kæresten eller veninde ud efter flere.
Læs om: Gravides tips til voksende bryster.
Barnets udvikling uge 30+0
I denne uge vil dit barn vokse sig til at være ca. 38 cm og til at have en vægt på knap 1800g.
Diameteren på dit barns hoved (målt fra øre til øre) vil i dag være ca. 7,6 cm, omkredsen ca. 29 cm.
Mavens omkreds er ca. 25,6 cm, lårbensknoglen ca. 5,6 cm.
Selvom dit barns negle har været udviklet længe, er de stadig meget korte og ligner nedbidte negle.
Neglene begynder først at vokse ud over fingerspidsen omkring terminen.
I de sidste 12 uger af din graviditeten kommer der fart på dit barns vægt.
I den resterende tid vil dit barn tage ca. 200g på om ugen. Dit barn er stadig langt og tyndt, men fedtlaget begynder at blive tykkere.
Foto fra Ultralydklinikken for Gravide
Gode vs dårlige arbejdspositioner som gravid
Alle børn udvikler sig forskelligt og alle graviditeter er forskellige. Beskrivelserne i denne graviditetskalender er derfor et billede af, hvordan en graviditet og en baby KAN udvikle sig. Hvis du har spørgsmål eller er nervøs, kontakt da din egen læge eller jordemoder.
