Close
Log Ind Opret Bruger

Kroppen efter fødsel

Pletblødning før, under og efter graviditet
Pletblødning før, under og efter graviditet De fleste kvinder vil opleve pletblødning i løbet af deres liv, og årsagerne er ofte at finde i forbindelse med menstruation, brug af p-piller, efter sex eller under en graviditet. Blødningerne er som regel ufarlige og ofte så beskedne, at de let kan forveksles med brunlig udflåd. At opleve pletblødninger er i de fleste tilfælde […]
Læs mere
Livmoderens rolle før, under og efter graviditeten
Livmoderens rolle før, under og efter graviditeten Livmoderen er placeret i bækkenet, mellem endetarmen og blæren, og dets vigtigste funktion er at beskytte befrugtede æg samt hjælpe et barn til verden via muskulaturen. Udseendet er kegleformet med spidsen vendende nedad. I en normal graviditet vil et befrugtet æg sætte sig fast i livmoderen og vokse videre herfra, men i nogle tilfælde opstår […]
Læs mere
Annonce
3 ting du ikke vidste om efterfødselstræning
3 ting du ikke vidste om efterfødselstræning I dag fortæller Maria om 3 ting, du IKKE vidste om efterfødselstræning, men som er super essentielle for energi og overskud! Hvis du allerede nu ved, at du har et mål med træning og sundhed til efteråret, kan du tilmelde dig vores gratis mini-kursus: “Flad mave efter fødslen”. Her lærer du alt, du skal vide […]
Læs mere
Er din bækkenbund bæredygtig?
Er din bækkenbund bæredygtig? Af Jordemoder Gry Senderovitz Mange er i tvivl om hvor hurtigt efter en fødsel de må begynde at løbe eller træne på andre måder. Oplever du et af de følgende punkter, er det et tegn på at din krop endnu ikke har fundet den balance og styrke, der skal til for at kroppen kan klare […]
Læs mere
Træk vejret – Sådan bekæmper du træthed med vejrtrækningsøvelser
Træk vejret – Sådan bekæmper du træthed med vejrtrækningsøvelser Træk vejret i tre minutter og få det straks bedre. På en rigtigt træt dag, hvor du er så træt at du næsten ikke kan overskue dagen, skal du ikke kæmpe med dig selv om at burde træne bækkenbund eller ordne det ene eller det andet. Du kan måske finde 3 minutter til en vejrtrækningsøvelse? […]
Læs mere
Har du fundet din lyst igen? – Kvinde genkend din krop efter fødslen
Har du fundet din lyst igen? – Kvinde genkend din krop efter fødslen Har du fundet din lyst – igen? Det spørger vi ikke så ofte hinanden om. Lægen vil ofte spørge ”Er du seksuelt aktiv?”. Jeg mener man godt kan have samlejer uden egentligt at have involveret sin egen seksualitet. Nogen går i gang med samlejer efter fødslen fordi de mener at det skal man jo. ”Skal […]
Læs mere
Genkend din bækkenbund – Gry Senderovitz
Genkend din bækkenbund – Gry Senderovitz Et af de bekymringsområder, jeg møder hos næsten alle kvinder efter fødsler, er bekymring om knibeøvelser. Det er så ærgerligt for din bækkenbund er ikke ”noget som skal trænes”, men ”noget som skal leves”. Den er en kilde til masser af behag og glæde hvis man kender den. Omvendt er den en kilde til skam, […]
Læs mere
Kan du genkende din vulva? – Gry Senderovitz
Kan du genkende din vulva? – Gry Senderovitz Jeg har lavet tusinder af gynækologiske undersøgelser sammen med kvinder. Både før og efter fødsler. En ting, som står helt klart, er at langt de fleste allerede i puberteten har en svær relation til deres kønsdele. Svær på den måde, at de enten har bekymringer om hvor vidt ”alt er som det skal være”, eller […]
Læs mere
Genopbyg forholdet til din mave – Kvinde, genkend din krop – Gry Senderovitz
Genopbyg forholdet til din mave – Kvinde, genkend din krop – Gry Senderovitz Så er der jo lige alt det med maven. Den er lige midt i det hele og hvis vi stiller os foran spejlet, er det nærmest umuligt at overse maven. Men, der er mange, som ikke kan lide maven efter graviditeten og fødslen. Det kan være man synes den ser mærkelig ud og at den […]
Læs mere
Kvinde – Genkend din krop – Med Gry Senderovitz
Kvinde – Genkend din krop – Med Gry Senderovitz  Når vi er gravide og føder, forandrer vi os fysisk på ganske kort tid. Det er lige så voldsomme forandringer, som i puberteten, men over en mindre periode. Det er klart at det kan være svært at genkende sig selv. For igen at kunne føle sig godt hjemme i sig selv, skal forandringerne have […]
Læs mere