Modermælk – Dit barns første og bedste næring

Modermælk er spædbarnets naturlige og optimale ernæringskilde. Den er skræddersyet til barnets behov og indeholder alt fra næringsstoffer til antistoffer, der beskytter mod sygdomme. Amning er ikke kun ernæring – det er også tryghed, kontakt og sundhed i én og samme handling.

Hvad er modermælk?

Modermælk er en biologisk tilpasset væske produceret i brystkirtlerne. Den ændrer sig løbende for at dække barnets behov – fra råmælk de første dage til moden mælk efter nogle uger.

Modermælk består bl.a. af:

• Proteiner, fedt og kulhydrater
• Antistoffer og immunceller
• Vitaminer og mineraler
• Vand (modermælk dækker barnets væskebehov fuldt ud)

Fordele ved modermælk

Både barn og mor nyder godt af modermælk:

Fordele for barnet

• Mindre risiko for infektioner og allergier
• Understøtter hjerneudvikling og vækst
• Let fordøjeligt og tilpasset barnets mave

Fordele for mor

• Mindsker risiko for bryst- og æggestokkræft
• Hurtigere livmoderens sammentrækning efter fødslen
• Skaber tættere tilknytning til barnet

De tre stadier i modermælken

1. Råmælk (kolostrum)
   – Første mælk, gul og tyk, spækket med antistoffer.
2. Overgangsmælk
   – Kommer efter ca. 3-5 dage, indeholder mere fedt og sukker.
3. Moden mælk
   – Den blivende mælk, der ændrer sig i løbet af hver amning og over tid.

Relateret artikel: Ømme bryster – normalt i starten af amningen

Modermælk vs. modermælkserstatning

Modermælk er guldstandarden – men nogle har brug for alternativer.
Modermælkserstatning er designet til at ligne modermælk ernæringsmæssigt, men mangler bioaktive stoffer som antistoffer.

Udfordringer ved amning og modermælksproduktion

Det er helt normalt at opleve ammeudfordringer:

• Sår og revner på brystvorten
• For lidt eller for meget mælk
• Brystbetændelse eller mælkeknuder
• Stress og udmattelse

Læs også: Mælkeknuder – hvad kan du selv gøre?

Søg hjælp hos sundhedsplejerske, jordemoder eller ammekonsulent, hvis du har problemer.

Når du stopper med at amme

Når barnet skal overgå til fast føde og/eller flaske, sker det gradvist:

• Start typisk med skemad omkring 4-6 måneder
• Amning kan fortsætte som supplement længe
• Stop i eget tempo – både barn og mor skal være klar

Læs også: Ammestop – Til dig der vil stoppe med at amme

Modermælk er den bedste start på livet – både for barnets sundhed og jeres relation. Uanset om du ammer fuldt, delvist eller bruger erstatning, er det vigtigste at tage udgangspunkt i, hvad der fungerer for jer som familie.

Artikler der måske også har din interesse:

• Appetitspring hos nyfødte babyer
• Etablering af den første amning
• Ammeguiden
• Sundhedsstyrelsens Ammevejledning