Sådan træner du din bækkenbund efter fødslen
Hvis din bækkenbund fungerer godt, hjælper den dig til at få samlet mavemusklerne efter fødslen, at genfinde din fornemmelse af din egen krop og din lyst, samt til at undgå dryptis og smerter. Jeg har gennem mange år arbejdet med at hjælpe mennesker med at opnå sunde bækkenbunde og her fortæller jeg dig hvad din […]